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VHS-Kurse

Gesellschaft und Kultur

Bild: VHS-Logo.Anmeldung unbedingt erforderlich im Büro der VOLKSHOCHSCHULE
Kultur- und Tourismusbüro
Hauptplatz 29, Rathaushof, 3300 Amstetten.
Telefon: 07472/601/345 DW  / FAX: 07472/601/455
e-mail: Öffnet ein Fenster zum Versenden einer E-Mailvolkshochschule@amstetten.at

Arbeitskreis zur Erforschung der Bezirksgeschichte

In den Sitzungen halten Mitglieder des Vereines zur Erforschung der Geschichte des westlichen Mostviertels Referate zu geschichtlichen Themen des Bezirkes Amstetten und der Statutarstadt Waidhofen/Ybbs. Die Veranstaltungen sind für alle Interessierten frei zugänglich.

Termine auf Anfrage!

Beginn: Freitag, 01.09.2017


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Auf den Spuren zu mir - Workshop

Potentiale und Ressourcen erkennen und positiv einsetzen, um die eigenen Ziele zu erreichen. Durch "Arbeit am Selbst" werden Werte und Bedürfnisse entdeckt, die helfen, das "Innere Kraftwerk" und eigene Stärken zu finden. Viele Menschen sind unzufrieden mit ihrem eigenen ICH oder möchten dieses in bestimmter Weise weiterentwickeln und somit sich selbst fördern. Dieser Workshop zur Persönlichkeitsentwicklung hilft dabei, sich selbst besser kennen zu lernen, das eigene ICH zu finden, und gleichsam auch an der Ausrichtung und Orientierung der eigenen Persönlichkeit zu arbeiten.

Beginn: Mittwoch, 17.01.2018, 18:00 Uhr

Preis: € 72,-
Kursleiter:  Diana-Elisabeth Schenkermayr (Dipl. psychosoziale Lebens- und Sozialberaterin)
Kursort: Neue Mittelschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 3 Wochen zu je 2 Stunden

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Den inneren Schweinehund überwinden

Man nimmt sich etwas vor und tut es dann doch nicht. Man weiß eigentlich, was man will, aber etwas hält einen davon ab. Irgendwie kommt immer etwas dazwischen. Dieser Workshop richtet sich an alle, die endlich ihre Ziele erreichen wollen.
1. Termin: Der Blick wird ganz auf den inneren Schweinehund gerichtet; in welcher Gestalt er erscheint und wofür er steht. Die Ziele werden richtig formuliert.
2. Termin: Es wird besprochen, welche Schritte in Richtung Zielerreichung bereits gesetzt wurden, und es werden weitere hilfreiche Strategien erarbeitet.

Beginn: Montag, 02.10.2017, 18:30 Uhr

Preis: € 59,-
Kursleiter: Mag. Nadine Schenner (Klinische Psychologin)
Kursort: Neue Mittelschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 2 Wochen zu je 2 Stunden

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Entschleunigung statt Hektik - Workshop

Wie gelingt es, den Tagesablauf so zu gestalten, dass mehr Zeit für Pausen und zum Durchatmen übrig bleibt? Zufriedenheit und Ausgeglichenheit durch Zeiteinteilung. Inhalte: Was ist Stress, Zeiträuber erkennen, Körperübungen, Informationen zum Thema Zeitmanagement.

Beginn: Mittwoch, 08.11.2017, 18:00 Uhr

Preis: € 72,-
Kursleiter:  Diana-Elisabeth Schenkermayr (Dipl. psychosoziale Lebens- und Sozialberaterin)
Kursort: Neue Mittelschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 3 Wochen zu je 2 Stunden

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Entschleunigung statt Hektik - Workshop

Wie gelingt es, den Tagesablauf so zu gestalten, dass mehr Zeit für Pausen und zum Durchatmen übrig bleibt? Zufriedenheit und Ausgeglichenheit durch Zeiteinteilung. Inhalte: Was ist Stress, Zeiträuber erkennen, Körperübungen, Informationen zum Thema Zeitmanagement.

Beginn: Mittwoch, 07.03.2018, 18:00 Uhr

Preis: € 72,-
Kursleiter:  Diana-Elisabeth Schenkermayr (Dipl. psychosoziale Lebens- und Sozialberaterin)
Kursort: Neue Mittelschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 3 Wochen zu je 2 Stunden

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Entspannung durch Selbsthypnose

Im stressigen Alltag ist es wichtig, dass wir uns Zeit nehmen, zur Ruhe zu kommen. Körperliche Anspannung oder tausend Gedanken an Dinge, die noch zu tun sind, hindern oft daran, abzuschalten. Man fühlt sich gereizt, ausgepowert, bis hin zu Schlafstörungen. Hypnose ist ein Verfahren, mit dessen Hilfe ein Zustand der fokussierten Aufmerksamkeit erzeugt werden kann. Der Körper entspannt sich und kann zur Ruhe kommen, gleichzeitig hat auch der Geist die Möglichkeit, an einen inneren Ort der Entspannung zu reisen.
Dieser Workshop beginnt mit einer kurzen Einführung zum Thema Hypnose. Nach einer ersten Gruppentrance wird in der zweiten Hälfte des Abends die Selbsthypnose erklärt und geübt, um einen inneren Ort zum Entspannen zu finden.

Beginn: Montag, 23.10.2017, 18:30 Uhr

Preis: € 30,-
Kursleiter: Mag. Nadine Schenner (Klinische Psychologin)
Kursort: Neue Mittelschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: ein Tag zu je 2 Stunden

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Gartenfahrt / Englische Gärten in NÖ*

Englischer Garten Heldenberg, Kleinwetzdorf und Gartenparadiese im Weinviertel

Beginn: Dienstag, 05.06.2018, 08:00 Uhr

Preis: € 34,-
Kursleiter:  Barbara Traxler (Gartenfachfrau)
Kursort: NÖ
Dauer: ein Tag zu je 10 Stunden

Gartenfahrt / Garten der Geheimnisse

in Stroheim; Bezirk Eferding
Besuch der Schaugärten

Beginn: Dienstag, 03.10.2017, 12:30 Uhr

Preis: € 19,-
Kursleiter:  Barbara Traxler (Gartenfachfrau)
Kursort: Stroheim
Dauer: ein Tag zu je 5.5 Stunden

Gartenfahrt / Paradeiservielfalt Burgenland

Besuch bei "Paradeiserkönig" Erich Stekovics
Nachmittagsprogramm: Rosarium Baden

Beginn: Mittwoch, 02.05.2018, 08:00 Uhr

Preis: € 27,-
Kursleiter:  Barbara Traxler (Gartenfachfrau)
Kursort: Burgenland
Dauer: ein Tag zu je 10 Stunden

Gartenfahrt / Schaugarten Messner

in Dietach; Gewinner der OÖ Gartentrophy 2015
Nachmittagsprogramm: Botanischer Garten in Linz

Beginn: Donnerstag, 21.09.2017, 09:00 Uhr

Preis: € 25,-
Kursleiter:  Barbara Traxler (Gartenfachfrau)
Kursort: Dietach
Dauer: ein Tag zu je 8 Stunden

Konflikt und Konfliktmanagement - Workshop

Das Wort ,,Konflikt" stammt von dem lateinischen Substantiv "conflictus" und bedeutet "Aneinanderschlagen, Zusammenstoßen", im weiteren Sinne daher auch Kampf, Streit. Ohne Streit und Auseinandersetzung kommt keine zwischenmenschliche Beziehung aus, denn die Funktion eines Streits liegt auch darin, Dinge klarzulegen, indem z. B. Worte ausgesprochen werden, die normalerweise nicht über die Lippen kommen. Streit verbindet daher genauso, wie er trennt. Streit kann helfen, die Ursachen für Unzufriedenheit zu finden. Streit ist ein spannender und spannungsgeladener Zustand, in dem man die Grenzen des normalen, angepassten, vernünftigen, überlegten Verhaltens verlässt und sich spontan und direkt öffnet, indem man einen Teil der Kontrolle über das Verhalten verliert. Produktiver Streit kann dann helfend sein, wenn sich die Streitenden nicht an den im Streit geäußerten Worten festhalten, sondern nach deren Bedeutung suchen. Daher kann man aus einem Streit Nutzen ziehen.

Beginn: Montag, 09.10.2017, 18:00 Uhr

Preis: € 72,-
Kursleiter:  Diana-Elisabeth Schenkermayr (Dipl. psychosoziale Lebens- und Sozialberaterin)
Kursort: Neue Mittelschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 3 Wochen zu je 2 Stunden

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Konflikt und Konfliktmanagement - Workshop

Das Wort ,,Konflikt" stammt von dem lateinischen Substantiv "conflictus" und bedeutet Aneinanderschlagen, Zusammenstoßen, im weiteren Sinne daher auch Kampf, Streit. Ohne Streit und Auseinandersetzung kommt keine zwischenmenschliche Beziehung aus, denn die Funktion eines Streits liegt auch darin, Dinge klarzulegen, indem z.B. Worte ausgesprochen werden, die normalerweise nicht über die Lippen kommen. Streit verbindet daher genauso, wie er trennt. Streit kann helfen, die Ursachen für Unzufriedenheit zu finden. Streit ist ein spannender und spannungsgeladener Zustand, in dem man die Grenzen des normalen, angepassten, vernünftigen, überlegten Verhaltens verlässt und sich spontan und direkt öffnet, indem man einen Teil der Kontrolle über das Verhalten verliert. Produktiver Streit kann dann helfend sein, wenn sich die Streitenden nicht an den im Streit geäußerten Worten festhalten, sondern nach deren Bedeutung suchen. Daher kann man aus einem Streit Nutzen ziehen.

Beginn: Montag, 12.02.2018, 18:00 Uhr

Preis: € 72,-
Kursleiter:  Diana-Elisabeth Schenkermayr (Dipl. psychosoziale Lebens- und Sozialberaterin)
Kursort: Neue Mittelschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 3 Wochen zu je 2 Stunden

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Kulturfahrt / TULLN

Spaziergang in der Stadt Tulln mit Besichtigung des Zuckermuseums.

Beginn: Dienstag, 03.10.2017, 08:00 Uhr

Preis: € 19,-
Kursleiter:  Carla Krammer
Dauer: 10 Stunden

Kulturfahrt / VILSHOFEN

Schwimmender Christkindlmarkt
Ein Teil des Marktes findet auf einem Schiff, der andere auf der Donaupromenade statt.

Auf dem Personenschiff befindet sich die „Größte Brettkrippe der Welt“, beinahe 20 Meter lang und fast 3,50 Meter hoch. Künstler und Fieranten zeigen ihr Handwerk und man kann ihnen bei der Arbeit zusehen. Die Donaupromenade bietet neben einem umfangreichen, weihnachtlichen Angebot auch niederbayerische Spezialitäten von örtlichen Betrieben, den strahlenden Christbaum der Stadt mit beinahe 4000 Lichtern und 1500 Kugeln, die „Vilshofener Stallweihnacht“ und die Donau-Almhütte, die zu Musik und Lesungen in uriger Atmosphäre einlädt.

Beginn: Freitag, 01.12.2017, 14:00 Uhr

Preis: € 23,-
Kursleiter:  Carla Krammer
Dauer: 8 Stunden

Kulturfahrt / WEIGELSDORF

Österreichs größte Glasgalerie. Im Anschluss Heuriger Soos.

Beginn: Dienstag, 07.11.2017, 11:00 Uhr

Preis: € 21,-
Kursleiter:  Carla Krammer
Dauer: 9 Stunden

Trauerbegleitung - Workshop

Trauern ist Arbeit. Trauern erfordert Mut. Trauern ist ein Tabu. Trauern ist Bestandteil unseres Lebens. Trauern ist sehr wichtig. Der Zustand der Trauer hat bei Menschen neben einem emotionalen und seelischen auch einen Verhaltensaspekt. Es geht um die Bewältigung eines seelischen Schmerzes, verursacht durch den Verlust eines nahestehenden Menschen, eines ungeborenen Kindes, eines Verwandten, eines Freundes oder eines Haustieres. Auch der Verlust des Eigenheimes durch Trennung vom Partner, der Verlust des Arbeitsplatzes oder die Pflege von schwer kranken Menschen bis zum Tod bedarf einer Begleitung durch Trauerarbeit. Inhalte: Wertvolle Informationen zu den Trauerphasen/Sterbephasen, Erarbeitung von möglichen Lösungen für die Betroffenen, Erkennen von persönlichen Ressourcen bzw. Netzwerken, die die Situation für die Betroffenen verbessern, Abgrenzung.

Beginn: Montag, 06.11.2017, 18:00 Uhr

Preis: € 72,-
Kursleiter:  Diana-Elisabeth Schenkermayr (Dipl. psychosoziale Lebens- und Sozialberaterin)
Kursort: Neue Mittelschule, St. Fadinger-Straße 21 , Amstetten
Dauer: 3 Wochen zu je 2 Stunden

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Trauerbegleitung - Workshop

Trauern ist Arbeit. Trauern erfordert Mut. Trauern ist ein Tabu. Trauern ist Bestandteil unseres Lebens. Trauern ist sehr wichtig. Der Zustand der Trauer hat bei Menschen neben einem emotionalen und seelischen auch einen Verhaltensaspekt. Es geht um die Bewältigung eines seelischen Schmerzes, verursacht durch den Verlust eines nahestehenden Menschen, eines ungeborenen Kindes, eines Verwandten, eines Freundes oder eines Haustieres. Auch der Verlust des Eigenheimes durch Trennung vom Partner, der Verlust des Arbeitsplatzes oder die Pflege von schwer kranken Menschen bis zum Tod bedarf einer Begleitung durch Trauerarbeit. Inhalte: Wertvolle Informationen zu den Trauerphasen/Sterbephasen, Erarbeitung von möglichen Lösungen für die Betroffenen, Erkennen von persönlichen Ressourcen bzw. Netzwerken, die die Situation für die Betroffenen verbessern, Abgrenzung.

Beginn: Montag, 05.03.2018, 18:00 Uhr

Preis: € 72,-
Kursleiter:  Diana-Elisabeth Schenkermayr (Dipl. psychosoziale Lebens- und Sozialberaterin)
Kursort: Neue Mittelschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 3 Wochen zu je 2 Stunden

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Weil ich es mir wert bin - zu einem stärkeren Selbstwert finden

Für Menschen, denen es schwer fällt zu sagen: "Ich bin gut, so wie ich bin, ich mag mich". Für jene, die das Gefühl kennen "nie gut genug zu sein".
Dieser Workshop gibt einen Einblick in das Thema Selbstwert. Ein gesunder Selbstwert ist eine wichtige Voraussetzung, um ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben führen zu können.
Um die innere Stärke zu entdecken und zu festigen, werden Übungen zur Stärkung des Selbstwertgefühles und Techniken, um sich gegen Entwertung durch sich selbst und andere zu schützen, erlernt.

Beginn: Mittwoch, 11.10.2017, 18:30 Uhr

Preis: € 59,-
Kursleiter: Mag. Nadine Schenner (Klinische Psychologin)
Kursort: Neue Mittelschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 2 Wochen zu je 2 Stunden

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Wertschätzende Kommunikation - Workshop

Gehört ist nicht gleich verstanden! Bei jedem Zusammensein mit Menschen kommunizieren wir. Auch wenn wir kein Wort sagen, teilen wir etwas mit. Bei der Kommunikation ist ausschlaggebend, was wie gesagt wird und was wie beim Gesprächspartner ankommt. Inhalte: Grundlagen der Kommunikation, die vier Ebenen einer Nachricht, aktives Zuhören, Wahrnehmung in der Sprache, Konflikt und Konfliktlösung, Körpersprache, Reaktionsmuster.

Beginn: Montag, 15.01.2018, 18:00 Uhr

Preis: € 72,-
Kursleiter:  Diana-Elisabeth Schenkermayr (Dipl. psychosoziale Lebens- und Sozialberaterin)
Kursort: Neue Mittelschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 3 Wochen zu je 2 Stunden

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Zielarbeit - Workshop

Die Zukunft ist nicht vorhersehbar, aber gestaltbar!
Wenn man ein Ziel erreichen will, muss man etwas am Leben ändern, muss man bereit sein, etwas anders als bisher zu machen. Ziele kann man sich in alle Richtungen setzen. Die einen möchten abnehmen, im Beruf selbstsicherer auftreten, die Belastung einer beruflichen oder privaten Situation mildern oder einfach nur ruhiger werden. Manche sind orientierungslos, können keine Entscheidungen treffen und wissen gar nicht, was sie eigentlich wollen. Oft ist uns das Ziel gar nicht wirklich klar.

Beginn: Mittwoch, 11.10.2017, 18:00 Uhr

Preis: € 72,-
Kursleiter:  Diana-Elisabeth Schenkermayr (Dipl. psychosoziale Lebens- und Sozialberaterin)
Kursort: Neue Mittelschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 3 Wochen zu je 2 Stunden

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Zielarbeit - Workshop

Die Zukunft ist nicht vorhersehbar, aber gestaltbar!
Wenn man ein Ziel erreichen will, muss man etwas am Leben ändern, muss man bereit sein, etwas anders als bisher zu machen. Ziele kann man sich in alle Richtungen setzen. Die einen möchten abnehmen, im Beruf selbstsicherer auftreten, die Belastung einer beruflichen oder privaten Situation mildern oder einfach nur ruhiger werden. Manche sind orientierungslos, können keine Entscheidungen treffen und wissen gar nicht, was sie eigentlich wollen. Oft ist uns das Ziel gar nicht wirklich klar.

Beginn: Mittwoch, 14.02.2018, 18:00 Uhr

Preis: € 72,-
Kursleiter:  Diana-Elisabeth Schenkermayr (Dipl. psychosoziale Lebens- und Sozialberaterin)
Kursort: Neue Mittelschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 3 Wochen zu je 2 Stunden

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