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VHS-Kurse

Gesundheit und Bewegung

Bild: VHS-Logo.Anmeldung unbedingt erforderlich im Büro der VOLKSHOCHSCHULE
Kultur- und Tourismusbüro
Hauptplatz 29, Rathaushof, 3300 Amstetten.
Telefon: 07472/601/345 DW  / FAX: 07472/601/455
e-mail: Öffnet ein Fenster zum Versenden einer E-Mailvolkshochschule@amstetten.at

Augentraining

Wenn Sie gerne lesen, Ihre Augen schnell ermüden oder das Lesen angstrengt. Wenn sie viele Stunden vor dem PC sitzen und etwas Gutes für Ihre Augen tun wollen, hilft Ihnen das gezielte Augentraining.
Bei einem Augentraining werden einige Übungen vorgestellt und geübt, die ganz leicht im Büro oder zu Hause auch mit wenig Aufwand durchgeführt werden können.
Sie erhalten wieder mehr Beweglichkeit und Entspannung für gesunde Augen.

Beginn: Mittwoch, 14.02.2018, 19:00 Uhr

Preis: € 24,-
Kursleiter:  Melanie Geiblinger (zert. ganzheitliche Sehtrainerin, Optikerin)
Kursort: VHS, Anzengruberstraße 3, 2. Stock, Amstetten
Dauer: 2 Stunden

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Fit komm mit ab 1

1, 2, 3 im Sauseschritt - ausgezeichnet mit dem staatl. Qualitätsgütesiegel "FIT FÜR ÖSTERREICH".
Kinder von der Krabbelphase bis zum Kindergarteneintritt. Damit Ihr Kind optimale Chancen hat, muss es über eine breite Basis verfügen. Bewegungen legen den Grundstock für die Infrastruktur im Zentralnervensystem. Je mehr unterschiedliche Bewegungsarten Ihr Kind beherrscht, desto breiter und ausgeprägter ist seine Basis und desto sicherer wird es später seine intellektuellen Möglichkeiten entfalten können.
Ein fröhliches, gesundes und an den Bedürfnissen der Kinder orientiertes Bewegungsangebot.
Ein Eltern- oder Großelternteil begleitet das Kind zur Turnstunde.
In Zusammenarbeit mit der ASKÖ Gesundheitswelt Amstetten, Übungsleiterinnen: Mag. Dominike Etlinger und Dipl. Päd. Ilse Lutz.
Um Anmeldung von Kind und einer Begleitperson wird gebeten.
Termine: 11., 18. und 25. Jänner, 01., 15. und 22. Februar, 01., 08., 15. und 22. März 2018.

Beginn: Donnerstag, 11.01.2018, 16:45 Uhr

Preis: € 38,-
Kursleiter:  ASKÖ Gesundheitswelt
Kursort: Turnsaal, Neue Mittelschule, Pestalozzistraße 2, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je 50 Minuten

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Fit komm mit ab 1

1, 2, 3 im Sauseschritt - ausgezeichnet mit dem staatl. Qualitätsgütesiegel "FIT FÜR ÖSTERREICH".
Für Kinder von der Krabbelphase bis zum Kindergarteneintritt. Damit Ihr Kind optimale Chancen hat, muss es über eine breite Basis verfügen. Bewegungen legen den Grundstock für die Infrastruktur im Zentralnervensystem. Je mehr unterschiedliche Bewegungsarten Ihr Kind beherrscht, desto breiter und ausgeprägter ist seine Basis und desto sicherer wird es später seine intellektuellen Möglichkeiten entfalten können.
Ein fröhliches, gesundes und an den Bedürfnissen der Kinder orientiertes Bewegungsangebot.
Ein Eltern- oder Großelternteil begleitet das Kind zur Turnstunde.
In Zusammenarbeit mit der ASKÖ Gesundheitswelt Amstetten, Übungsleiterinnen: Mag. Dominike Etlinger und Dipl. Päd. Ilse Lutz.
Um Anmeldung von Kind und einer Begleitperson wird gebeten.
Termine: 11., 18. und 25. Jänner, 01., 15. und 22. Februar, 01., 08., 15. und 22. März 2018.

Beginn: Donnerstag, 11.01.2018, 15:45 Uhr

Preis: € 38,-
Kursleiter:  ASKÖ Gesundheitswelt
Kursort: Turnsaal, Neue Mittelschule, Pestalozzistraße 2, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je 50 Minuten

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Fit komm mit ab 1

1, 2, 3 im Sauseschritt - ausgezeichnet mit dem staatl. Qualitätsgütesiegel "FIT FÜR ÖSTERREICH".
Für Kinder von der Krabbelphase bis zum Kindergarteneintritt. Damit Ihr Kind optimale Chancen hat, muss es über eine breite Basis verfügen. Bewegungen legen den Grundstock für die Infrastruktur im Zentralnervensystem. Je mehr unterschiedliche Bewegungsarten Ihr Kind beherrscht, desto breiter und ausgeprägter ist seine Basis und desto sicherer wird es später seine intellektuellen Möglichkeiten entfalten können.
Ein fröhliches, gesundes und an den Bedürfnissen der Kinder orientiertes Bewegungsangebot.
Ein Eltern- oder Großelternteil begleitet das Kind zur Turnstunde.
In Zusammenarbeit mit der ASKÖ Gesundheitswelt Amstetten, Übungsleiterinnen: Mag. Dominike Etlinger und Dipl. Päd. Ilse Lutz.
Um Anmeldung von Kind und einer Begleitperson wird gebeten.
Termine: 12., 19. und 26. Jänner, 02., 16. und 23. Februar, 02., 09., 16. und 23. März 2018.

Beginn: Freitag, 12.01.2018, 15:00 Uhr

Preis: € 38,-
Kursleiter:  ASKÖ Gesundheitswelt
Kursort: Turnsaal, Neue Mittelschule Hausmening
Dauer: 10 Wochen zu je 50 Minuten

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Gesundheitsgymnastik für SeniorInnen

Das Alter vergessen und bei einer Stunde Bewegung mit Ball, Thera-Band und Musik mitmachen! Mitzubringen: Gymnastikmatte, Thera-Band.

Beginn: Montag, 08.01.2018, 16:00 Uhr

Preis: € 36,-
Kursleiter:  Elfriede Wögerer
Kursort: Turnsaal, Volksschule, Allersdorfer Straße 1, Amstetten
Dauer: 15 Wochen zu je einer Stunde

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Kegelabende

Sportlich-gemütlich, für AnfängerInnen, Kinder, Jugendliche und Familien ebenso wie für sportlich Ambitionierte und ehrgeizige WettkämpferInnen. Termine: 15.9., 20.10., 17.11. und 15.12.2017. Im Jahr 2018 voraussichtlich jeden 3. Freitag im Monat, Jänner bis April. Nähere Infos unter: 0664/73672397 (Klaus Hinterbuchinger) oder www.amstetten.naturfreunde.at.

Beginn: Freitag, 15.09.2017, 19:00 Uhr

Kursleiter:  Naturfreunde Ortsgruppe Amstetten
Kursort: Happy 9, Winklarner Straße 6, 3300 Amstetten

Knochen-Training

Training der Muskelkraft und Balance mit dem Ziel, dem Verlust an Knochenfestigkeit (Osteoporose) entgegenzuwirken. Bis zum 30. Lebensjahr wird die maximale Knochenmasse aufgebaut, diese gilt es zu erhalten! Mitzubringen: Turnkleidung, Matte, 2 Hanteln (oder Wasserflaschen)

Beginn: Montag, 08.01.2018, 19:00 Uhr

Preis: € 55,-
Kursleiter: Mag. Silvia Gatterbauer (Dipl. Gesundheits- und Wirbelsäulentrainerin, Dipl. Pilatestrainerin, Antara Instructor)
Kursort: Turnsaal, Volksschule, Brandströmstraße 5, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je 55 Minuten

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Konditionsgymnastik mit Musik für Damen

Stabilität, Flexibilität, Mobilität. Mitzubringen: einfache Sportbekleidung, Hallenschuhe.

Beginn: Mittwoch, 10.01.2018, 19:00 Uhr

Preis: € 35,-
Kursleiter:  Andrea Mayr
Kursort: Turnsaal, Neue Mittelschule, Pestalozzistraße 2, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je einer Stunde

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Konditionstraining für Damen und Herren

Modernes und koordinatives Krafttraining. Mitzubringen: einfache Sportbekleidung, Hallenschuhe.

Beginn: Mittwoch, 10.01.2018, 20:05 Uhr

Preis: € 38,-
Kursleiter:  Andrea Mayr
Kursort: Turnsaal, Neue Mittelschule, Pestalozzistraße 2, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je 1.5 Stunden

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Kräftigen - Straffen - Dehnen

Durch gezielte Übungen mit hoher Wiederholungszahl erreicht man eine Straffung des Körpers sowie eine Verbesserung der Kraftausdauer. Besonderes Augenmerk wird auf Bauch, Bein und Po gelegt. Mitzubringen: Turnkleidung, Hallenschuhe und Matte.

Beginn: Dienstag, 09.01.2018, 18:00 Uhr

Preis: € 55,-
Kursleiter: Mag. Silvia Gatterbauer (Dipl. Gesundheits- und Wirbelsäulentrainerin, Dipl. Pilatestrainerin, Antara Instructor)
Kursort: Turnsaal, Volksschule, Brandströmstraße 5, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je 55 Minuten

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Langsam-Lauf- und Läufertreff mit Nordic Walking

LAUF MIT, GEH MIT, MACH MIT, SEI DABEI! Dieser Kurs wird von erfahrenen und gut ausgebildeten InstruktorInnen des A3 - Atus Amstetten Aktiv - in Kooperation mit der Volkshochschule durchgeführt. Mitzubringen: der Witterung angepasste Sportbekleidung.

Beginn: Donnerstag, 05.04.2018, 18:45 Uhr

Kursleiter:  Johann Aichinger (Sportlehrer)
Kursort: Leinerparkplatz, Greinsfurth
Dauer: 29 Wochen zu je 1 Stunde(n), 15 Minuten

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Nacken - Schulter - Rücken

Bild: AK-plus-Logo.Was kann ich für mein Wohlbefinden tun? Die Botschaften des eigenen Körpers verstehen und selbstständig Wege der Behandlung finden. Dieser Kurs vermittelt Interessierten einen praktischen Einblick in die Vielfalt der Behandlungsmethoden und setzt sowohl die medizinischen Hintergründe als auch alternative Erklärungsmodelle in Szene. Ursachen von Rückenbeschwerden erkennen, erlernen von Techniken zur Vermeidung von Fehlbelastungen, Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik, Entspannung, Tipps für ein persönliches Übungsprogramm. Mitzubringen: bequeme Kleidung und Gymnastikmatte.

Beginn: Montag, 15.01.2018, 18:30 Uhr

Preis: € 52,-
Kursleiter:  Markus Schoberberger (Dipl. Physiotherapeut)
Kursort: Turnsaal, Volksschule, Allersdorfer Straße 1, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je einer Stunde

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Pilates (Einsteiger-Mittelstufe)

Pilates ist eine Trainingsmethode, bei der besonders die tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln gekräftigt werden. Vor allem die Beckenbodenmuskulatur wird dabei trainiert und gestärkt. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung und Konzentration verbessert. Mitzubringen: Turnbekleidung und Matte.

Beginn: Montag, 08.01.2018, 18:00 Uhr

Preis: € 55,-
Kursleiter: Mag. Silvia Gatterbauer (Dipl. Gesundheits- und Wirbelsäulentrainerin, Dipl. Pilatestrainerin, Antara Instructor)
Kursort: Turnsaal, Volksschule, Brandströmstraße 5, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je 55 Minuten

PILOXING® - Workout aus BOXING-PILATES-TANZ

Der neueste Fitnesstrend aus Hollywood. Piloxing verbindet sehr effektive Übungen aus Pilates und Boxen. Piloxing fördert den Muskelaufbau und strafft den ganzen Körper. Und das Beste: Piloxing macht richtig Spaß! Es ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt. Die Box-Elemente bei Piloxing fördern Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewicht und Ausdauer. Der Einfluss aus Pilates sorgt dafür, dass auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich die Körperhaltung insgesamt verbessert. Mitzubringen: bequeme Kleidung, dünne Fitnessmatte, kleines Handtuch, etwas zu trinken und viel Spaß.

Beginn: Mittwoch, 10.01.2018, 20:00 Uhr

Preis: € 69,-
Kursleiter:  Birgit Schwandl
Kursort: Turnsaal, Volksschule, Brandströmstraße 5, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je einer Stunde

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PILOXING® - Workout aus BOXING-PILATES-TANZ

Der neueste Fitnesstrend aus Hollywood. Piloxing verbindet sehr effektive Übungen aus Pilates und Boxen. Piloxing fördert den Muskelaufbau und strafft den ganzen Körper. Und das Beste: Piloxing macht richtig Spaß! Es ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt. Die Box-Elemente bei Piloxing fördern Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewicht und Ausdauer. Der Einfluss aus Pilates sorgt dafür, dass auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich die Körperhaltung insgesamt verbessert. Mitzubringen: bequeme Kleidung, dünne Fitnessmatte, kleines Handtuch, etwas zu trinken und viel Spaß.

Beginn: Mittwoch, 04.04.2018, 20:00 Uhr

Preis: € 69,-
Kursleiter:  Birgit Schwandl
Kursort: Turnsaal, Volksschule, Brandströmstraße 5, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je einer Stunde

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Qi Gong - Entspannung nach den fünf Elementen

Auf Basis des medizinischen Qi Gong werden Daoyin-Übungen zu den fünf Elementen praktiziert. Diese beruhen auf Erfahrungen der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Förderung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Dabei werden wichtige Akupunkturpunkte stimuliert, der harmonische Qi-Fluss und die Selbstregulation des Körpers angeregt. Sanft fließende Bewegungen mobilisieren den Bewegungs- und Halteapparat und fördern die Funktionsfähigkeit des Organ- und Herzkreislaufsystems. Tiefe innere Entspannung und mentale Ausgeglichenheit stellen sich ein. Geeignet für Menschen aller Altersstufen! Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, leichtes Schuhwerk (keine Straßenschuhe).

Beginn: Dienstag, 23.01.2018, 19:00 Uhr

Preis: € 69,-
Kursleiter:  Erika Krenn (Qi Gong-Lehrerin, Dipl. Gesundheits- und Entspannungstrainerin)
Kursort: Turnsaal, KG Greinsfurth, Heidestraße 21, Greinsfurth
Dauer: 8 Wochen zu je einer Stunde

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Rückentraining

Wenn man an einer gesunden Körperhaltung arbeiten möchte, hilft dieses Training die Muskeln im Rücken und Rumpf zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten. Mitzubringen: Turnkleidung und Matte.

Beginn: Dienstag, 09.01.2018, 17:00 Uhr

Preis: € 55,-
Kursleiter: Mag. Silvia Gatterbauer (Dipl. Gesundheits- und Wirbelsäulentrainerin, Dipl. Pilatestrainerin, Antara Instructor)
Kursort: Turnsaal, Volksschule, Brandströmstraße 5, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je 55 Minuten

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** NEUER KURS! ** Rückentraining - Vormittagskurs

Wenn man an einer gesunden Körperhaltung arbeiten möchte, hilft dieses Training die Muskeln im Rücken und Rumpf zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten. Mitzubringen: Turnkleidung und Matte.

Beginn: Dienstag, 09.01.2018, 10:00 Uhr

Preis: € 55,-
Kursleiter: Mag. Silvia Gatterbauer (Dipl. Gesundheits- und Wirbelsäulentrainerin, Dipl. Pilatestrainerin, Antara Instructor)
Kursort: VHS, Anzengruberstraße , Amstetten, 2. Stock
Dauer: 10 Wochen zu je 55 Minuten

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Schigymnastik

Die Bewegungsfähigkeit zählt zu den ureigensten menschlichen Eigenschaften - daher sollten wir darauf zurückgreifen und unseren Körper als bestens konstruiertes Fitnessgerät nutzen. Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenschuhe mit guter Dämpfung, falls vorhanden AIREX-Matte.
Bitte den hinteren Eingang verwenden.

Beginn: Dienstag, 09.01.2018, 19:00 Uhr

Preis: € 40,-
Kursleiter:  Prof. Mag. Thomas Labenbacher
Kursort: Turnsaal I, BG/BRG Amstetten, Anzengruberstraße 6, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je einer Stunde

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Selbstverteidigung für Frauen

Bewältigung gefährlicher Situationen.

Beginn: Mittwoch, 14.02.2018, 18:15 Uhr

Preis: € 65,-
Kursleiter:  Johann Hellinger (Trainer d. Polizeisportvereins Amstetten)
Kursort: Turnsaal, Volksschule, Allersdorferstraße 1, Amstetten
Dauer: 4 Wochen zu je 2 Stunde(n), -15 Minuten

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Smovey - swing, move & smile

Mit Spaß an der Bewegung zu mehr Lebensfreude! smoveyVIBROSWING, das 8-in-1 Fitness-/Gesundheits- und Therapiegerät mit österreichischer Identität, welches für jede Ziel- und Altersgruppe geeignet ist. Mit smovey trainiert man Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Ebenso hat das Training mit den smoveyRINGEN positive Auswirkung auf die Aktivierung der Oberflächen- und Tiefenmuskulatur, fördert den Stoffwechsel und die Fettverbrennung, unterstützt das Lymphsystem und die Entschlackung, mobilisiert und stärkt Faszien und Bindegewebe, kräftigt das Herz-Kreislauf-System, stimuliert Reflexzonen und Zellaktivität, stärkt das Immunsystem und den Energiefluss und löst Verspannungen und Blockaden. Trainingsringe werden zur Verfügung gestellt. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe u. Trinkflasche.

Beginn: Freitag, 16.02.2018, 18:00 Uhr

Preis: € 79,-
Kursleiter:  Elisabeth Leeb
Kursort: Turnsaal, Volksschule, Brandströmstraße 5, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je einer Stunde

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smoveyWalk

Raus aus dem Bürostuhl und ab in die Natur! Beschwingt und fit durch den Herbst. Beim Walken mit den smoveyRINGEN in der Natur werden zusätzliche Übungen eingebaut. Durch die Bewegung mit smovey werden Effekte wie Kräftigung, Mobilisierung, Koordination, Ausdauer und Fettstoffwechsel angekurbelt. Ebenso hat das Training mit den smoveyRINGEN positive Auswirkungen auf die Straffung des Gewebes, die Organe und auf das Nervensystem. Es werden auch die Reflexzonen der Handflächen, die nach der "Traditionellen Chinesischen Medizin" (TCM) die Energiepunkte des Körpers darstellen, aktiviert. Mitzubringen: bequeme Kleidung, feste Schuhe und Trinkflasche.

Beginn: Montag, 05.03.2018, 10:00 Uhr

Preis: € 79,-
Kursleiter:  Elisabeth Leeb
Kursort: Treffpunkt: Parkplatz Naturbad Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je einer Stunde

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smoveyWalk

Raus aus dem Bürostuhl und ab in die Natur! Beschwingt und fit durch den Herbst. Beim Walken mit den smoveyRINGEN in der Natur werden zusätzliche Übungen eingebaut. Durch die Bewegung mit smovey werden Effekte wie Kräftigung, Mobilisierung, Koordination, Ausdauer und Fettstoffwechsel angekurbelt. Ebenso hat das Training mit den smoveyRINGEN positive Auswirkungen auf die Straffung des Gewebes, die Organe und auf das Nervensystem. Es werden auch die Reflexzonen der Handflächen, die nach der "Traditionellen Chinesischen Medizin" (TCM) die Energiepunkte des Körpers darstellen, aktiviert. Mitzubringen: bequeme Kleidung, feste Schuhe und Trinkflasche.

Beginn: Montag, 05.03.2018, 17:00 Uhr

Preis: € 79,-
Kursleiter:  Elisabeth Leeb
Kursort: Treffpunkt: Parkplatz Naturbad Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je einer Stunde

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Taiji & Qigong Kurs (Modul II und III)

Durch die Vertrautheit mit den Übungen aus dem ersten Semester vertieft sich ihre Wirkung. Neue Aspekte der Bewegungskunst bereichern die Übungspraxis. Aufbauend auf Modul I im Herbstsemester wird die Taiji Form erweitert. Ji Jian Taiji & Qigong Lehrinstitut – www.taiji.at.

Beginn: Montag, 15.01.2018, 18:30 Uhr

Preis: € 172,-
Kursleiter:  Martin Wurzer (Physiotherapeut)
Kursort: Turnsaal, KG Greinsfurth, Heidestraße 21, Greinsfurth
Dauer: 14 Wochen zu je 2 Stunden

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Taiji für Fortgeschrittene

Für alle mit mindestens zwei Jahren Übungserfahrung. Von den sanften, gleichmäßigen Bewegungen des Körpers geht es weiter zur Bewegung von Geist und Körper. Neben den bewährten Inhalten ergänzen Lockerungsübungen nach Meister Huang Xiangxian und Kurzform nach Zheng Manqing das Training. Ji Jian Taiji & Qigong Lehrinstitut – www.taiji.at.

Beginn: Mittwoch, 14.02.2018, 18:30 Uhr

Preis: € 172,-
Kursleiter:  Martin Wurzer (Physiotherapeut)
Kursort: Turnsaal, KG Greinsfurth, Heidestraße 21, Greinsfurth
Dauer: 12 Wochen zu je 2.5 Stunden

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Was macht Ernährungstrends so attraktiv? - Workshop

"Low carb", "veggie", "paleo" & Co - Ernährungstrends kommen und gehen. Was macht diese so attraktiv? Was haben sie gemeinsam, was unterscheidet sie? Wie lässt sich eine ausgewogene Ernährung im Alltag realisieren? Zielsetzung: Reflexion des eigenen Ernährungs- und Essverhaltens, Wissensvermittlung zu verschiedenen Ernährungsmoden und -trends, Erweiterung und Schulung der persönlichen Genussfähigkeit.

Beginn: Dienstag, 06.03.2018, 17:30 Uhr

Preis: € 17,-
Kursleiter:  Mag. Barbara Puchberger (Ernährungswissenschafterin)
Kursort: Neue Mittelschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 2 Stunden

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Yoga am Vormittag für AnfängerInnen & leicht Fortgeschrittene

Das Ziel von Yoga ist es, mittels Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen Spannungen zu lösen, Gelenke, Muskeln und Geist zu stärken und dabei die eigene Mitte zu finden. Mitzubringen: Trainingskleidung, Matte, Socken, kleiner Polster und Decke.

Beginn: Mittwoch, 10.01.2018, 09:00 Uhr

Preis: € 105,-
Kursleiter:  Manuela Fellinger (zertifizierte Yogalehrerin)
Kursort: Ballettsaal, Regionalmusikschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je 1.5 Stunden

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YOGA für alle

Geübt werden traditionelle Asanas (Yoga-Haltungen), nach aktuellen Spiraldynamikprinzipien verfeinert, um ein gesundes Körperbewusstsein zu entwickeln und die Bewegungskoordination zu verbessern. Durch das richtige Maß an Dehnung, Kräftigung und Entspannung wird Haltungsschäden im Alltag vorgebeugt. Yoga ist Meditation in der Bewegung, die Selbstwahrnehmung steht im Mittelpunkt. Die Atemtechniken des Pranayama bringen die Energie zum Fließen und schaffen einen ruhigen, klaren Geist. Die abschließende Tiefenentspannung ermöglicht Körper und Geist einen Moment der Ruhe und Regeneration. Geeignet für Menschen aller Altersstufen! Mitzubringen: dünne Yogamatte, Decke, Polster (wenn vorhanden Yogablock/-gurt).

Beginn: Donnerstag, 18.01.2018, 16:00 Uhr

Preis: € 85,-
Kursleiter:  Ricarda Bittner (Dipl. Hatha-Yoga-Lehrerin, Ergotherapeutin und Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic)
Kursort: Turnsaal, Volksschule, Brandströmstraße 5, Amstetten
Dauer: 8 Wochen zu je 1.5 Stunden

YOGA für alle

Geübt werden traditionelle Asanas (Yoga-Haltungen), nach aktuellen Spiraldynamikprinzipien verfeinert, um ein gesundes Körperbewusstsein zu entwickeln und die Bewegungskoordination zu verbessern. Durch das richtige Maß an Dehnung, Kräftigung und Entspannung wird Haltungsschäden im Alltag vorgebeugt. Yoga ist Meditation in der Bewegung, die Selbstwahrnehmung steht im Mittelpunkt. Die Atemtechniken des Pranayama bringen die Energie zum Fließen und schaffen einen ruhigen, klaren Geist. Die abschließende Tiefenentspannung ermöglicht Körper und Geist einen Moment der Ruhe und Regeneration. Geeignet für Menschen aller Altersstufen! Mitzubringen: dünne Yogamatte, Decke, Polster (wenn vorhanden Yogablock/-gurt).

Beginn: Donnerstag, 12.04.2018, 16:00 Uhr

Preis: € 105,-
Kursleiter:  Ricarda Bittner (Dipl. Hatha-Yoga-Lehrerin, Ergotherapeutin und Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic)
Kursort: Turnsaal, Volksschule, Brandströmstraße 5, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je 1.5 Stunden

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** NEUER KURS! ** Yoga für AnfängerInnen & leicht Fortgeschrittene

Das Ziel von Yoga ist es, mittels Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen Spannungen zu lösen, Gelenke, Muskeln und Geist zu stärken und dabei die eigene Mitte zu finden. Mitzubringen: Trainingskleidung, Matte, Socken, kleiner Polster und Decke.

Beginn: Donnerstag, 25.01.2018, 18:00 Uhr

Preis: € 105,-
Kursleiter:  Manuela Fellinger (zertifizierte Yogalehrerin)
Kursort: VHS, Anzengruberstraße 3, 2. Stock, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je 1.5 Stunden

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Zumba®

Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba Fitness® ist heiß, sexy, spannend und geeignet für alle.

Beginn: Mittwoch, 10.01.2018, 19:00 Uhr

Preis: € 69,-
Kursleiter:  Birgit Schwandl
Kursort: Turnsaal, Volksschule, Brandströmstraße 5, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je einer Stunde

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Zumba®

Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba Fitness® ist heiß, sexy, spannend und geeignet für alle.

Beginn: Mittwoch, 04.04.2018, 19:00 Uhr

Preis: € 69,-
Kursleiter:  Birgit Schwandl
Kursort: Turnsaal, Volksschule, Brandströmstraße 5, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je einer Stunde

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Rotes Kreuz Bezirksstelle Amstetten

Bewegung bis ins Alter

Unter fachkundiger Anleitung wird den TeilnehmerInnen die Möglichkeit geboten, in einer angenehmen Atmosphäre und zusammen mit Gleichgesinnten ihren Geist und Körper fit zu halten. Ansprechen will das Rote Kreuz vor allem Mitmenschen ab dem 60. Lebensjahr.
GEISTIGE UND KÖRPERLICHE BEWEGUNG IST WICHTIG, UM …
…das körperliche Wohlbefinden zu steigern,
…die Autonomie im Alltag zu bewahren,
…neue Kontakte zu knüpfen,
…mehr Freude am Leben zu finden.
Trainerteam: Walter Stini, Waltraud Costamajor, Judtich Haberl, Christine Artmüller, Helga Berger.

Beginn: Mittwoch, 17.01.2018, 14:15 Uhr

Preis: € 6,- (pro Treffen)
Kursleiter:  Walter Stini
Kursort: BleibAktivZentrum, Rathausstraße 23, Amstetten
Dauer: 11 Wochen zu je 1.5 Stunden

Erste Hilfe - Bei Notfällen im Säuglings- und Kleinkindalter

Schwerpunkt dieser Kurse ist die Erste Hilfe bei Säuglingen und Kindern bis zum Beginn der Pubertät. Die Kurse sind besonders empfehlenswert für Eltern, KindergartenpädagogInnen, LehrerInnen und ErzieherInnen bzw. für alle, die in der Freizeit oder im beruflichen Umfeld mit Säuglingen und Kleinkindern zu tun haben.
Termine: 29. Jänner und 31. Jän. 2018

Anmeldung erforderlich unter 07472/29058 DW 30, Herbert.Haselsteiner@n.roteskreuz.at oder http://kurssuche.n.roteskreuz.at.
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Montag, 29.01.2018, 18:00 Uhr

Preis: € 55,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 2 Tage
zu je 4 Stunden

Erste Hilfe - Bei Notfällen im Säuglings- und Kleinkindalter

Schwerpunkt dieser Kurse ist die Erste Hilfe bei Säuglingen und Kindern bis zum Beginn der Pubertät! Die Kurse sind besonders empfehlenswert für Eltern, KindergartenpädagogInnen, LehrerInnen und ErzieherInnen bzw. für alle, die in der Freizeit oder im beruflichen Umfeld mit Säuglingen und Kleinkindern zu tun haben.
Termine: 09. und 11. April 2018

Anmeldung erforderlich unter 07472/29058 DW 30, Herbert.Haselsteiner@n.roteskreuz.at oder http://kurssuche.n.roteskreuz.at.
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Montag, 09.04.2018, 18:00 Uhr

Preis: € 55,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 2 Tage
zu je 4 Stunden

Erste Hilfe - Bei Notfällen im Säuglings- und Kleinkindalter

Schwerpunkt dieser Kurse ist die Erste Hilfe bei Säuglingen und Kindern bis zum Beginn der Pubertät. Die Kurse sind besonders empfehlenswert für Eltern, KindergartenpädagogInnen, LehrerInnen und ErzieherInnen bzw. für alle, die in der Freizeit oder im beruflichen Umfeld mit Säuglingen und Kleinkindern zu tun haben.
Termine: Freitag, 18:00 Uhr und Samstag, 08:00 Uhr

Anmeldung erforderlich unter 07472/29058 DW 30, Herbert.Haselsteiner@n.roteskreuz.at oder http://kurssuche.n.roteskreuz.at.
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Freitag, 25.05.2018, 18:00 Uhr

Preis: € 55,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 2 Tage
zu je 4 Stunden

Erste-Hilfe-Grundkurs - Abendkurs

Der Grundkurs für Erste Hilfe und Unfallverhütung hat zum Ziel, die KursteilnehmerInnen mit der Hilfeleistung nach Unfällen oder bei Eintritt plötzlicher Erkrankungen so vertraut zu machen, dass sie selbstständig und eigenverantwortlich Erste Hilfe leisten können. Die Beschäftigung mit verschiedenen Unfallursachen soll zur Unfallverhütung beitragen. Gültigkeit: Erwerb aller Führerscheinklassen, ErsthelferInnen in Betrieben lt. ArbeitnehmerInnenschutzgesetz § 26, gem. Giftverordnung 2000 § 5 Abs 3.
Termine: 16., 18., 23. und 25. Jän. 2018

Anmeldung erforderlich unter 07472/29058 DW 30, Herbert.Haselsteiner@n.roteskreuz.at oder http://kurssuche.n.roteskreuz.at.
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Dienstag, 16.01.2018, 18:00 Uhr

Preis: € 65,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 4 Tage
zu je 4 Stunden

Erste-Hilfe-Grundkurs - Abendkurs

Der Grundkurs für Erste Hilfe und Unfallverhütung hat zum Ziel, die KursteilnehmerInnen mit der Hilfeleistung nach Unfällen oder bei Eintritt plötzlicher Erkrankungen so vertraut zu machen, dass sie selbstständig und eigenverantwortlich Erste Hilfe leisten können. Die Beschäftigung mit verschiedenen Unfallursachen soll zur Unfallverhütung beitragen. Gültigkeit: Erwerb aller Führerscheinklassen, ErsthelferInnen in Betrieben lt. ArbeitnehmerInnenschutzgesetz § 26, gem. Giftverordnung 2000 § 5 Abs 3.
Termine: 06., 08., 13. und 15. März 2018

Anmeldung erforderlich unter 07472/29058 DW 30, Herbert.Haselsteiner@n.roteskreuz.at oder http://kurssuche.n.roteskreuz.at.
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Dienstag, 06.03.2018, 18:00 Uhr

Preis: € 65,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 4 Tage
zu je 4 Stunden

Erste-Hilfe-Grundkurs - Abendkurs

Der Grundkurs für Erste Hilfe und Unfallverhütung hat zum Ziel, die KursteilnehmerInnen mit der Hilfeleistung nach Unfällen oder bei Eintritt plötzlicher Erkrankungen so vertraut zu machen, dass sie selbstständig und eigenverantwortlich Erste Hilfe leisten können. Die Beschäftigung mit verschiedenen Unfallursachen soll zur Unfallverhütung beitragen. Gültigkeit: Erwerb aller Führerscheinklassen, ErsthelferInnen in Betrieben lt. ArbeitnehmerInnenschutzgesetz § 26, gem. Giftverordnung 2000 § 5 Abs 3.
Termine: 08., 09., 15. und 16. Mai 2018

Anmeldung erforderlich unter 07472/29058 DW 30, Herbert.Haselsteiner@n.roteskreuz.at oder http://kurssuche.n.roteskreuz.at.
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Dienstag, 08.05.2018, 18:00 Uhr

Preis: € 65,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 4 Tage
zu je 4 Stunden

Erste-Hilfe-Grundkurs - Tageskurs

Der Grundkurs für Erste Hilfe und Unfallverhütung hat zum Ziel, die KursteilnehmerInnen mit der Hilfeleistung nach Unfällen oder bei Eintritt plötzlicher Erkrankungen so vertraut zu machen, dass sie selbstständig und eigenverantwortlich Erste Hilfe leisten können. Die Beschäftigung mit verschiedenen Unfallursachen soll zur Unfallverhütung beitragen. Gültigkeit: Erwerb aller Führerscheinklassen, ErsthelferInnen in Betrieben lt. ArbeitnehmerInnenschutzgesetz § 26, gem. Giftverordnung 2000 § 5 Abs 3.

Anmeldung erforderlich unter 07472/29058 DW 30, Herbert.Haselsteiner@n.roteskreuz.at oder http://kurssuche.n.roteskreuz.at.
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Mittwoch, 13.12.2017, 08:00 Uhr

Preis: € 65,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 2 Tage
zu je 8 Stunden

Erste-Hilfe-Grundkurs - Tageskurs

Der Grundkurs für Erste Hilfe und Unfallverhütung hat zum Ziel, die KursteilnehmerInnen mit der Hilfeleistung nach Unfällen oder bei Eintritt plötzlicher Erkrankungen so vertraut zu machen, dass sie selbstständig und eigenverantwortlich Erste Hilfe leisten können. Die Beschäftigung mit verschiedenen Unfallursachen soll zur Unfallverhütung beitragen. Gültigkeit: Erwerb aller Führerscheinklassen, ErsthelferInnen in Betrieben lt. ArbeitnehmerInnenschutzgesetz § 26, gem. Giftverordnung 2000 § 5 Abs 3.

Anmeldung erforderlich unter 07472/29058 DW 30, Herbert.Haselsteiner@n.roteskreuz.at oder http://kurssuche.n.roteskreuz.at.
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Mittwoch, 21.02.2018, 08:00 Uhr

Preis: € 65,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 2 Tage
zu je 8 Stunden

Erste-Hilfe-Grundkurs - Tageskurs

Der Grundkurs für Erste Hilfe und Unfallverhütung hat zum Ziel, die KursteilnehmerInnen mit der Hilfeleistung nach Unfällen oder bei Eintritt plötzlicher Erkrankungen so vertraut zu machen, dass sie selbstständig und eigenverantwortlich Erste Hilfe leisten können. Die Beschäftigung mit verschiedenen Unfallursachen soll zur Unfallverhütung beitragen. Gültigkeit: Erwerb aller Führerscheinklassen, ErsthelferInnen in Betrieben lt. ArbeitnehmerInnenschutzgesetz § 26, gem. Giftverordnung 2000 § 5 Abs 3.

Anmeldung erforderlich unter 07472/29058 DW 30, Herbert.Haselsteiner@n.roteskreuz.at oder http://kurssuche.n.roteskreuz.at.
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Mittwoch, 18.04.2018, 08:00 Uhr

Preis: € 65,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 2 Tage
zu je 8 Stunden

Erste-Hilfe-Grundkurs - Tageskurs

Der Grundkurs für Erste Hilfe und Unfallverhütung hat zum Ziel, die KursteilnehmerInnen mit der Hilfeleistung nach Unfällen oder bei Eintritt plötzlicher Erkrankungen so vertraut zu machen, dass sie selbstständig und eigenverantwortlich Erste Hilfe leisten können. Die Beschäftigung mit verschiedenen Unfallursachen soll zur Unfallverhütung beitragen. Gültigkeit: Erwerb aller Führerscheinklassen, ErsthelferInnen in Betrieben lt. ArbeitnehmerInnenschutzgesetz § 26, gem. Giftverordnung 2000 § 5 Abs 3.

Anmeldung erforderlich unter 07472/29058 DW 30, Herbert.Haselsteiner@n.roteskreuz.at oder http://kurssuche.n.roteskreuz.at.
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Mittwoch, 13.06.2018, 08:00 Uhr

Preis: € 65,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 2 Tage
zu je 8 Stunden

Erste-Hilfe-Wiederholungskurs - 4 Stunden

Der Wiederholungskurs für Erste Hilfe hat zum Ziel, das bereits Erlernte (Erste-Hilfe-Grundkurs) zu wiederholen und zu festigen. Gültigkeit: Aufschulung lt. ArbeitnehmerInnenschutzgesetz § 26 (wenn der letzte Erste-Hilfe-Grundkurs nicht mehr als 2 Jahre zurückliegt).

Anmeldung erforderlich unter 07472/29058 DW 30, Herbert.Haselsteiner@n.roteskreuz.at oder http://kurssuche.n.roteskreuz.at.
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Freitag, 16.03.2018, 08:00 Uhr

Preis: € 40,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 4 Stunden

Erste-Hilfe-Wiederholungskurs - 8 Stunden - Abendkurs

Der Wiederholungskurs für Erste Hilfe hat zum Ziel, das bereits Erlernte (Erste-Hilfe-Grundkurs) zu wiederholen und zu festigen.
Gültigkeit: Aufschulung lt. ArbeitnehmerInnenschutzgesetz § 26 (wenn der 16h-Erste-Hilfe-Grundkurs nicht mehr als 4 Jahre zurückliegt).
Termine: 30. Jän. und 01. Feb. 2018

Anmeldung erforderlich unter 07472/29058 DW 30, Herbert.Haselsteiner@n.roteskreuz.at oder http://kurssuche.n.roteskreuz.at.
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Dienstag, 30.01.2018, 18:00 Uhr

Preis: € 55,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 2 Tage
zu je 4 Stunden

Erste-Hilfe-Wiederholungskurs - 8 Stunden - Abendkurs

Der Wiederholungskurs für Erste Hilfe hat zum Ziel, das bereits Erlernte (Erste-Hilfe-Grundkurs) zu wiederholen und zu festigen.
Gültigkeit: Aufschulung lt. ArbeitnehmerInnenschutzgesetz § 26 (wenn der 16h-Erste-Hilfe-Grundkurs nicht mehr als 4 Jahre zurückliegt).
Termine: 17. und 19. April 2018

Anmeldung erforderlich unter 07472/29058 DW 30, Herbert.Haselsteiner@n.roteskreuz.at oder http://kurssuche.n.roteskreuz.at.
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Dienstag, 17.04.2018, 18:00 Uhr

Preis: € 55,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 2 Tage
zu je 4 Stunden

Erste-Hilfe-Wiederholungskurs - 8 Stunden - Tageskurs

Der Wiederholungskurs für Erste Hilfe hat zum Ziel, das bereits Erlernte (Erste-Hilfe-Grundkurs) zu wiederholen und zu festigen.
Gültigkeit: Aufschulung lt. ArbeitnehmerInnenschutzgesetz § 26 (wenn der 16h-Erste-Hilfe-Grundkurs nicht mehr als 4 Jahre zurückliegt).

Anmeldung erforderlich unter 07472/29058 DW 30, Herbert.Haselsteiner@n.roteskreuz.at oder http://kurssuche.n.roteskreuz.at.
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Mittwoch, 29.11.2017, 08:00 Uhr

Preis: € 55,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 8 Stunden

Erste-Hilfe-Wiederholungskurs - 8 Stunden - Tageskurs

Der Wiederholungskurs für Erste Hilfe hat zum Ziel, das bereits Erlernte (Erste-Hilfe-Grundkurs) zu wiederholen und zu festigen.
Gültigkeit: Aufschulung lt. ArbeitnehmerInnenschutzgesetz § 26 (wenn der 16h-Erste-Hilfe-Grundkurs nicht mehr als 4 Jahre zurückliegt).

Anmeldung erforderlich unter 07472/29058 DW 30, Herbert.Haselsteiner@n.roteskreuz.at oder http://kurssuche.n.roteskreuz.at.
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Donnerstag, 01.03.2018, 08:00 Uhr

Preis: € 55,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 8 Stunden

Erste-Hilfe-Wiederholungskurs - 8 Stunden - Tageskurs

Der Wiederholungskurs für Erste Hilfe hat zum Ziel, das bereits Erlernte (Erste-Hilfe-Grundkurs) zu wiederholen und zu festigen.
Gültigkeit: Aufschulung lt. ArbeitnehmerInnenschutzgesetz § 26 (wenn der 16h-Erste-Hilfe-Grundkurs nicht mehr als 4 Jahre zurückliegt).

Anmeldung erforderlich unter 07472/29058 DW 30, Herbert.Haselsteiner@n.roteskreuz.at oder http://kurssuche.n.roteskreuz.at.
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Donnerstag, 17.05.2018, 08:00 Uhr

Preis: € 55,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 8 Stunden


Tanz

Afrodance und Dancehall - ab 18 Jahren

Der karibische sowie afrikanische Einfluss in Musik und Bewegung hat in den Diskotheken und Tanzclubs Einzug gehalten und ist mittlerweile auch nicht mehr wegzudenken. Dieser Kurs ist für alle, die Choreografien zu Dancehall und Afrodance tanzen wollen.

Beginn: Donnerstag, 15.02.2018, 16:40 Uhr

Preis: € 75,-
Kursleiter:  Lydia Uroko (Tanzpädagogin)
Kursort: Ballettsaal, Regionalmusikschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je einer Stunde

Arbeitskreis Historisch Tanzen

Dreipaartänze, Vierpaartänze (Cotillons, Kontras und Squares) und Gassentänze (Anglaisen und Longways u.ä) aus dem höfischen und ländlichen Bereich aus West- und Mitteleuropa zur Musik von Mozart und Zeitgenossen sowie englischen/irischen Volksweisen.
Anmeldung nach Möglichgkeit paarweise. Auch Damenpaare sind willkommen. Anmeldung unter: steve@s-banner.at, Informationen unter: www.playfordandmore.at.

Beginn: Freitag, 01.09.2017

Kursleiter:  Stephen Banner

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Ballett - Anfänger für Erwachsene

Ballett fördert Muskelaufbau, Motorik, Koordination und Gleichgewichtssinn. Beim Tanz wird die gesamte Rücken-, Arm-, Bein- sowie Bauchmuskulatur trainiert. Wirbelsäule und Hüfte werden beweglicher. Zusätzlich stärkt das Training das Immunsystem und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus.

Beginn: Freitag, 23.02.2018, 18:00 Uhr

Preis: € 112.5
Kursleiter:  Ileana Pavel (Choreographin u. Ballettmeisterin)
Kursort: Ballettsaal, Regionalmusikschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je 1 Stunde(n), 15 Minuten

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Ballett - Fortgeschrittene für Erwachsene

Ballett fördert Muskelaufbau, Motorik, Koordination und Gleichgewichtssinn. Beim Tanz wird die gesamte Rücken-, Arm-, Bein- sowie Bauchmuskulatur trainiert. Wirbelsäule und Hüfte werden beweglicher. Zusätzlich stärkt das Training das Immunsystem und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus.

Beginn: Freitag, 23.02.2018, 19:30 Uhr

Preis: € 169,-
Kursleiter:  Ileana Pavel (Choreographin u. Ballettmeisterin)
Kursort: Ballettsaal, Regionalmusikschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 15 Wochen zu je 1 Stunde(n), 15 Minuten

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Geselliges Tanzen - Treffpunkt Tanz

All jene, die Freude an der Bewegung oder an der Musik haben, sind eingeladen mitzutanzen. Innerhalb kurzer Zeit erlernt man auch einen Sirtaki - wie die Griechen - oder eine Musette - wie die Franzosen. Aber auch Line-Dance und Mixer sind in unserem Repertoire. Außerdem werden Kontratänze wie in der Renaissance oder aus Amerika, Cha-Cha-Cha, Tango und Rumba getanzt. Keine Straßenschuhe! Achtung: neue Beginnzeit!

Beginn: Mittwoch, 10.01.2018, 14:30 Uhr

Preis: € 38,-
Kursleiter: OStR. Mag. Helga Höller (gepr. Tanzleiterin)
Kursort: Ballettsaal, Regionalmusikschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je 1.5 Stunden

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Hip Hop für Kinder & Jugendliche

Der Kurs bietet ein Hineinschnuppern in die Welt des Hip Hop und das Erlernen cooler, neuer Moves. Es werden moderne Choreografien zu aktueller Musik von Ariana Grande, Jason Derulo & Co. ebenso wie vielseitige Street-Dance-Bewegungen getanzt, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Im Mittelpunkt stehen hier der Spaß und die Freude an der Bewegung. Mitzubringen: bequeme Kleidung.

Beginn: Montag, 12.02.2018, 18:00 Uhr

Preis: € 75,-
Kursleiter:  Elisabeth Weichselbaumer, BA (Musikschullehrerin)
Kursort: Ballettsaal, Regionalmusikschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je 1.5 Stunden

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Modern Jazz Dance für Erwachsene

Im Fokus stehen der Spaß am Tanzen und das Erlernen von dynamischen Choreografien und mitreißenden, modernen Bewegungsabläufen. Die TänzerInnen erleben eine Mischung zeitgenössischer Tanzkonzepte, die vor allem das Erfahren von schwungvollen Kombinationen und den Ausdruck von Emotionen im Tanz beinhalten. Ziel dieses Kurses ist es, die Koordination sowie die Freude am Tanz zu fördern und die individuelle Möglichkeit zu geben, Ihr Körperbewusstsein zu vertiefen und Genuss in der Bewegung zu entdecken. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe.

Beginn: Montag, 12.02.2018, 19:40 Uhr

Preis: € 75,-
Kursleiter:  Elisabeth Weichselbaumer, BA (Musikschullehrerin)
Kursort: Ballettsaal, Regionalmusikschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je 1.5 Stunden

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Orientalischer Bauchtanz

Es ist nie zu früh, um mit Bauchtanz anzufangen, aber auch nie zu spät. Nichts dient dem Beckenboden (Wurzelchakra) besser als Bauchtanz. Richtige Bewegung und Atemtechnik, rhythmische Musik und Trommeln gehören untrennbar zusammen. Gelehrt wird temperamentvoller, orientalischer Tanz ebenso wie traditionelle und rituelle Tänze aus Nordafrika, dem Mittleren Osten und der Golfregion. Mitzubringen: rotes Hüfttuch (ist zum Ausborgen vorhanden).

Beginn: Donnerstag, 11.01.2018, 18:30 Uhr

Preis: € 90,-
Kursleiter:  Hanene Frank (ausgebild. oriental. Tanzpädagogin)
Kursort: Ballettsaal, Regionalmusikschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je einer Stunde

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Orientalischer Bauchtanz - Workshop

Es ist nie zu früh, um mit Bauchtanz anzufangen, aber auch nie zu spät. Nichts dient dem Beckenboden (Wurzelchakra) besser als Bauchtanz. Richtige Bewegung und Atemtechnik, rhythmische Musik und Trommeln gehören untrennbar zusammen. Gelehrt wird temperamentvoller, orientalischer Tanz ebenso wie traditionelle und rituelle Tänze aus Nordafrika, dem Mittleren Osten und der Golfregion. Mitzubringen: rotes Hüfttuch (ist zum Ausborgen vorhanden).

Beginn: Donnerstag, 26.04.2018, 18:30 Uhr

Preis: € 20,-
Kursleiter:  Hanene Frank (ausgebild. oriental. Tanzpädagogin)
Kursort: Ballettsaal, Regionalmusikschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 1.5 Stunden

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Orientalischer Bauchtanz - Workshop

Es ist nie zu früh, um mit Bauchtanz anzufangen, aber auch nie zu spät. Nichts dient dem Beckenboden (Wurzelchakra) besser als Bauchtanz. Richtige Bewegung und Atemtechnik, rhythmische Musik und Trommeln gehören untrennbar zusammen. Gelehrt wird temperamentvoller, orientalischer Tanz ebenso wie traditionelle und rituelle Tänze aus Nordafrika, dem Mittleren Osten und der Golfregion. Mitzubringen: rotes Hüfttuch (ist zum Ausborgen vorhanden).

Beginn: Donnerstag, 24.05.2018, 18:30 Uhr

Preis: € 20,-
Kursleiter:  Hanene Frank (ausgebild. oriental. Tanzpädagogin)
Kursort: Ballettsaal, Regionalmusikschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 1.5 Stunden

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Street Dance Kids von 6-9 Jahren

Für alle, die gerne Choreografien zu mitreißender Pop-Musik und einfache Elemente aus Breakdance kennenlernen möchten.

Beginn: Donnerstag, 15.02.2018, 14:40 Uhr

Preis: € 75,-
Kursleiter:  Lydia Uroko (Tanzpädagogin)
Kursort: Ballettsaal, Regionalmusikschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je einer Stunde

Street Dance Teens von 10-14 Jahren

Für alle, die gerne Choreografien zu mitreißender Pop-Musik und einfache Elemente aus Breakdance kennenlernen möchten.

Beginn: Donnerstag, 15.02.2018, 15:40 Uhr

Preis: € 75,-
Kursleiter:  Lydia Uroko (Tanzpädagogin)
Kursort: Ballettsaal, Regionalmusikschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je einer Stunde


Volkskulturverein Stoariegla Amstetten

Arbeitskreis Offenes Volkstanzen

Dies ist ein Angebot an alle, die aktiv daran interessiert sind, dass das österreichische Kulturgut gepflegt und erhalten bleibt. Getanzt werden leichte bis schwierige österreichische und auch europäische Volkstänze. Man muss nicht Vereinsmitglied sein um teilzunehmen. Es gibt weder Kleidervorschriften noch wird paarweises Erscheinen verlangt. Einzige Voraussetzung: extra Tanzschuhe mit glatter Sohle (keine Straßenschuhe) und Beherrschung von Walzer und Polka. Geboten werden 3,5 Stunden Tanzvergnügen unter Anleitung des Tanzleiterpaares Sissy und Steve Banner zu Livemusik des Harmonikaspielers Josef Weichinger; zweimal im Monat, momentan jeden 2. und 4. Mittwoch im Pfadfinderheim (ausgenommen im Advent und in der Karwoche) sowie Sommertanzen auf der Speck-Alm an einem Sonntagnachmittag mit Wandermöglichkeit durch die Wolfsschlucht. Die Daten und der Ort sind auf der Homepage des Volkskulturvereins abrufbar: www.stoariegla.at, Kontakt: Tel. 0660/5272748 oder per Mail: stoariegla@stoariegla.at.

Beginn: Freitag, 01.09.2017

Kursleiter:  Stephen Banner

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